Miért sír a baba este?
Tóthné Huszti Tímea
2025. 07. 05. 21:01:58
Miért sír a baba este, amikor végre leülnél egy percre? – Valós okok, és mit tehetsz ellene
Képzeld el: egész nap pörögsz, teszed-veszed a háztartást, gondoskodsz a babáról, talán még dolgozol is. Már csak az esti nyugalomra vágynál. Leülnél a kanapéra egy csésze teával vagy végre megnéznél egy fél részt a kedvenc sorozatodból… és ekkor a baba elkezd sírni. Nem csak egy kicsit, hanem mintha most törne rá az egész napos feszültség.
Ismerős helyzet? Nem vagy egyedül.
1. Az esti sírás nem „rosszaság” – természetes jelenség
Sok szülő az esti nyűgösséget félreérti. Azt hiszi, a baba „rossz”, vagy valamit elrontott nap közben. Pedig az esti sírás legtöbbször teljesen természetes:
- A babák idegrendszere még fejlődik, estére elfárad.
- Egész nap annyi új dolgot tapasztalnak, hogy estére túlterhelődnek az ingerek.
- A hasfájás, puffadás gyakran késő délután, este jelentkezik.
- A szülő is fáradt estére – ezt a baba megérzi, és bizonytalanabb lesz.
2. Miért pont este?
Egész nap történt valami:
- Séta, látogatók, játék, pelenkázás, etetés, fények, hangok, új illatok.
- Ezek az ingerek folyamatosan feldolgozás alatt állnak az apró kis agyában.
- Estére pedig elfogy az „idegrendszeri kapacitás”.
Olyan ez, mint amikor te is egész nap dolgozol, rohangálsz, és este már az is idegesít, ha valaki rád köszön. Ugyanez történik a babáddal is – csak ő nem tudja még elmondani, hogy mi bántja.
3. Hogyan segíthetsz neki? – 5 praktikus tanács
1. Nyugodt esti rutin
Már a legkisebb babáknál is segít, ha minden este hasonló sorrendben történnek a dolgok:
- Fürdés vagy meleg törlőkendős lemosás,
- Halk zene vagy altatódal,
- Tompított fények,
- Ringatás, cumizás, összebújás.
2. Adj neki valamit, amihez ragaszkodhat
Sok baba megnyugszik, ha van nála egy puha, biztonságos tárgy. Ez lehet egy rongyi, egy BPA-mentes rágóka, vagy akár a napközben használt cumilánc, amit megszokott a ruháján.
3. Ringatás, hordozás, testközelség
Néhány baba este különösen igényli a testközelséget. Nyugodtan hordozhatod egy kendőben vagy ölelheted, amíg megnyugszik. Ez nem elkényeztetés, hanem biztonságérzet.
4. Puffadás ellen hasmasszázs
Ha a baba hasfájós, egy finom masszázzsal segíthetsz neki:
- Körkörös mozdulatokkal a köldök körül,
- „Bicikliztetés” mozdulat a lábakkal,
- Meleg (nem forró) fürdő is enyhíthet.
5. Maradj te is nyugodt – amennyire lehet
Könnyű mondani, de fontos: ha te is ideges vagy, a baba megérzi a feszültséged. Vegyél pár mély levegőt, kérj segítséget, vagy csak fogadd el: ez egy ilyen este, túl fogtok rajta jutni.
4. Mikor lesz ennek vége?
Jó hír: az esti nyűgösség időszaka nem tart örökké. Általában a babák 3-4 hónapos korukra sokkal nyugodtabbak lesznek, és egyre jobban el tudják viselni a napközbeni ingereket. A napi rutin megerősödik, és a saját kis ritmusuk kialakul.
5. És mi van a cumilánccal?
Igen, használhat ilyenkor cumiláncot – ha nem hagyod vele egyedül a babát az ágyban. Egy kis rágóka vagy a megszokott cumi megnyugtathatja az esti órákban is.
Összefoglalás: nem veled van a baj
Az esti sírás nem a te hibád, nem nevelési hiba, és nem is azért van, mert valamit rosszul csináltál. Ez az élet része, amin együtt megy keresztül a baba és a szülő is.
Ne feledd: ezek a nehéz esték is egyszer véget érnek. És addig is – akár egy biztonságos kis tárggyal, akár csak a te öleléseddel – sokkal könnyebb lesz átvészelni őket.
További tippekért kövesd blogunkat, Facebook és Instagram oldalunkat, és iratkozz fel.
Kapcsolódó tartalmak